Забота о здоровье и внешнем виде – это не просто ежедневный ритуал, но и способ чувствовать себя уверенно и энергично. Многие задаются вопросом, как правильно ухаживать за собой, чтобы сохранить молодость и привлекательность. В этой статье мы расскажем о нескольких важных привычках и методах, которые помогут поддерживать здоровье и красоту каждый день. 1. Правильное питание – залог...

RAW-диета – это альтернативный способ питания, который набирает все больше сторонников, так как вы потребляете пищу в максимально естественной форме. Он основан на предположении, что пища теряет свою пищевую ценность при термической обработке. При более высоких температурах (свыше 40 C ) ферменты и важные питательные вещества разрушаются. Одна из самых важных идей RAW-диеты —...

Кокосовое масло прекрасно смягчает волосы, даже лечит проблемы с перхотью и делает волосы мягкими, блестящими, но прежде всего здоровыми. Кроме того, это масло используется на самой коже или на кухне. Оно очень популярно для увлажнения кожи или в качестве заменителя масла. Кроме того, кокосовое масло также держит сердце в форме. Благодаря незаменимым жирным кислотам и витамину Е кокосовое...