Вы тоже считаете, что для идеальной фигуры нужны только спортзал и диета? А если я скажу, что третье слагаемое успеха — это вовсе не суперфодук, а обычная подушка? Да-да, речь о сне. Ученые все громче заявляют: недосып сводит на нет все усилия по похудению. Почему же сон так важен для веса? Давайте разбираться вместе, без сложных терминов и мифов. Раньше формула стройности казалась...