9 из 10 девочек имеют проблемы с кожей. То, что вы наносите на кожу, имеет лишь краткосрочный эффект, но то, что вы едите, может иметь долгосрочный лечебный эффект. Мы то, что мы едим, и мы все это знаем.

Медицинских продуктов много, но не все они работают или дают лишь временный результат.  Есть худшая пища для кожи, в результате чего кожа становится чрезмерно жирной и образуются прыщи, морщины, пятна и т.д.

Сахар

Как мы все знаем, сахар вреден для стройной фигуры. Но он также влияет на внешний вид вашей кожи. Сахар поддерживает выработку кожного сала, поэтому ваша кожа очень жирная. Повышенный уровень сахара в крови приводит к быстрому воспалению в организме, которое также влияет на вашу кожу.

Молочные продукты

Молочные продукты содержат жир, а слишком много молока и молочных продуктов в вашем рационе может вызвать чрезмерное выделение кожного сала, поэтому ваша кожа будет выглядеть тусклой. Лактоза может вызвать другие проблемы, такие как диарея, судороги или головные боли.

Картофельные чипсы и другие жареные деликатесы

Почему картофельные чипсы такие вредные? Дело не в том, что они содержат, а в том, чего им не хватает — способности удовлетворять ваше тело. Одна горсть чипсов может быстро превратиться в целую упаковку, потому что наш организм все еще ждет, когда он насытится. Слишком много чипсов означает, что ваша система будет перегружена большим количеством жира, который затем выйдет из организма через сальные железы и поры на коже.

Быстрое питание - "ФастФуд"

Фаст-фуд в основном жареный и насыщенный жирами. Оба могут перегрузить желудок и привести к перепроизводству желудочного сока и изжоге. Все, что влияет на желудок, негативно влияет на здоровье кожи.

Мука и мычные изделия

Рафинированная мука и обычная мука производятся из зерна, из которого удалены все необходимые питательные вещества и клетчатка. Такая мука обычно используется в выпечке, макаронах и т. д. и отвечает за то, чтобы кожные железы вырабатывали больше кожного сала.

Жирное мясо

Жирное мясо, такое как свинина, говядина, ветчина, баранина и многое другое, богато насыщенными жирами, которые накапливаются в организме и связаны с более высоким уровнем холестерина. Они также влияют на кожу, которая жирная и более склонна к акне.