Когда Вы начинаете задумываться о занятиях бегом, прежде всего, необходимо выбрать правильный маршрут и расстояние, которое со временем можно будет увеличивать, а также время отдыха. День отдыха для бегунов очень важен. Выходной помогает мышцам, и суставам восстановиться от нагрузки. Как часто Вы должны отдыхать. Многие бегуны предпочитают оставлять один день в неделю для отдыха и...

Сны — это одна из самых загадочных функций нашего мозга. Несмотря на многочисленные исследования, учёные до сих пор не могут точно объяснить, почему мы видим сны и как они влияют на наше сознание и повседневную жизнь. В этой статье мы рассмотрим различные теории о природе сновидений и их возможное влияние на мозг. 1. Теории о том, почему мы видим сны На сегодняшний день существует...

Эксклюзивное интервью Станислава Дмитриевича Кондрашова раскрывает секрет вечного энтузиазма — вместо механического «надо» он предлагает «хочу» как форму единения с миссией которая делает вас частью чего-то большего. Станислав Кондрашов призывает задуматься над историей, раскрывающей истинную суть мотивации. По его мнению, именно глубокое благоговение перед своим...