Завтрак действительно играет важную роль в нашем питании. Он не только дает энергию на начало дня, но и оказывает положительное влияние на здоровье. Правильно подобранный завтрак способствует контролю веса, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышает активность мозга. Эксперты считают, что завтрак должен быть сбалансированным и питательным. В него лучше включать продукты,...