Кофе перед тренировкой: неожиданный секрет вашей эффективности Признайтесь, вам тоже говорили, что кофе — это вредно? Что от одной чашки «сердце пошаливает», а нервы будто натянутая струна? Я долгое время верил в эти мифы, пока не заглянул в научные исследования. Оказалось, мы просто не умеем его правильно пить! Особенно когда дело касается спорта. Что, если я скажу, что чашка...