Технически это явление, когда мы чувствуем неприятное жжение в горле и скопление кислых соков во рту, называется изжогой.

Что такое изжога?

На самом деле это физиологическое явление, при котором желудочный сок возвращается в пищевод. Это раздражает поверхность слизистых оболочек, вызывая неприятную изжогу. Таким образом, изжога на самом деле является не рефлексивной, не судорожной частичной рвотой в процессе пищеварения.

Почему возникает изжога?

Одной из самых распространенных причин является образ жизни. Если вы едите нездорово, нерегулярно или поздно вечером, вы провоцируете этим начало изжоги. У нашей пищеварительной системы есть проблемы с перевариванием пищи, жирной и тяжелой пищи, и одним из последствий является изжога.

Еще одной причиной повторной изжоги является употребление сухого вина, крепкого кофе, острых приправ, лука, капусты, бобовых, также у кого-то может быть чувствительность к слишком горячей или холодной пище, курению или даже стрессу.

Иногда изжога возникает из-за диафрагмальной грыжи, когда часть желудка проходит через отверстие диафрагмы через пищевод и таким образом желудочные соки попадают обратно в пищевод. Тогда пора обратиться к врачу.

Как избавиться от изжоги?

Ответ очевиден. Конечно, ведите правильный образ жизни и исключите вышеупомянутые опасные продукты. Старайтесь есть меньшими порциями несколько раз в день и регулярно, ограничьте употребление кофе, алкоголя.
Когда внутри все горит, покупаем обычную жвачку. Она должна помочь вам немедленно, так как создает слюну во рту, которая нейтрализует кислые соки из пищеварительного тракта. Имбирь также помогает, его можно добавлять в пищу или пить как чай. Чеснок, мед, алоэ вера помогают против изжоги. Корица также отлично подходит для нейтрализации желудочного сока. Прокипятите ее с водой около минуты (2 чайные ложки корицы), подсластите медом и выпейте. Потребление бананов, миндаля, арбуза, спаржи, брокколи и цветной капусты также должно помочь вам.